想去越野和给山地自行车吗?
山地自行车是一种激动人心的爱好和一个很好的方法不仅获得和保持体形,而且一个奇妙的乐趣和享受一些令人惊异的轨迹。
除了骑自行车是一个冒险,山地自行车训练和提高你的健康水平,无论在心理上还是身体上。
你的山地自行车出发冒险之前,确保你有你的旅程的关键项目。。
物品你需要开始山地自行车
一旦你有了一个质量山地车,这里有一些项目,将帮助你安全地乘坐更舒适:
- 骑自行车短裤
骑自行车时,衣物,适应你的身体运动,很少或根本没有创建摩擦是关键。
骑自行车短裤也不例外。
山地自行车短裤最适合苗条,有口袋和透气。
骑自行车短裤的设计过程考虑是否骑手是男性或女性,以及天气的类型将在(这样他们可以骑自行车适合寒冷的条件,如果需要的话)。这有助于确保一个舒适的旅程。
确保你买自行车短裤透气材料。这是特别有用在夏天骑。短裤应该有足够的口袋,一个苗条的身影,和一个骑自行车时内防止聚束。
骑自行车短裤的主要想法就是给你一个舒适的感觉。男人骑自行车短裤特别宽角在胯部部分。这保护了男性器官的摩擦。
质量自行车短裤混纺弹力材料而著称的拉伸和撕裂强度。这是特别有用如果你崩溃或灌木或接触树木纠缠不清。
- 骑自行车的内裤
这些大多是用混合制成的尼龙,氨纶,羊毛。材料是有弹性的,包含指定材料的最佳特性。
然而,虽然材料是有弹性的,它保留了原来的形状。
骑手可以穿的内裤洗多次没有通过挂在阴凉,干燥的地方。垫内裤是轻量级和合并multi-density泡沫。
- 骑自行车上
山地自行车可以强硬…你会流汗!确保你有一个将灯芯水分远离你的身体。
如果你山地自行车,你会出汗。所以,穿衬衫能够承受汗水在你的山地自行车道。坡道上是理想的强烈的游乐设施和容易威克斯湿气和汗水。
就像骑自行车短裤,骑自行车上衣是弹性和轻量级。你可以穿其他户外活动,他们不保留的气味像大多数合成材料(气味控制是很重要的)。
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- 水合作用包
你会骑自行车在一个区域的自然降温,但你仍然需要新鲜的饮用水,所以确保你有一个水化包!
总是记得水是关键。你需要保持水分。所以,一定要与你永远带着水。
选择一个包和一个水瓶座的空间藏你的零食。这将真正帮助你不再骑车。臀部包甚至可能更适合,因为它使重量更接近你的身体的重心,给你一个更加平衡和舒适的骑车经验,即使触及急转弯或小跳。
- 山地自行车头盔
对于安全的骑,自行车头盔是一个必须为所有年龄老少,山地自行车。
确保你的头盔具有良好的通风和健康。这将确保你的头仍将相对凉爽的温度。此外,自行车头盔应该有内部缺陷网保持昆虫。
确保内部的头盔有一个强大的光明来减少危险的影响你的头部和大脑的下降或崩溃。
- 山地自行车手套
山地自行车手套应该足够灵活,以便良好的抓地力和它总是有用的能够改变音乐或在需要的时候你的手机没有删除操作。
得到一个拟合和舒适full-finger手套。检查针织技术,确保它的舒适和类似的鞋子。这样可以确保你有一个舒适的骑车经验甚至长的轨迹。
手套应该是舒适和足够灵活,允许你接受电话或改变你的音乐而无需脱。
- 骑自行车太阳镜
挑选太阳镜与被动的镜头。这些镜头变化的照明条件。这可以保护你的眼睛,给你一个舒适的骑行体验。
穿着反光镜头让你骑的任何痕迹,在阴暗的领域还是阳光明媚,不必起飞或戴上你的太阳镜。设计应该防范错误和风力而给你增强保护眼睛。
- ”患流行性感冒的“鞋子
鞋的鞋底控制非常有用在保持踏板接触你的山地自行车冒险。
穿鞋与粘性橡胶鞋底。这将为更好地与您的山地自行车的踏板。这些鞋也给你优秀的稳定性和相对僵硬。确保他们的舌头和脚后跟选项卡,允许您将打开和关闭。
- 山地自行车泵
你的自行车的轮胎是否无内胎管或防刺轮胎,你需要一个山地自行车。如果你远离家乡,得到一个平坦的,你会希望你了# 9这里优先!
好的泵有可靠的阀门和大容量桶,充实自己的车胎很快,以及灵活的软管。这是一个简单的可以不同制造商的设备在你的旅程。
一定要选择一个适合的泵很好地在自行车上,而无需切换任何内部自行车零件。
- 多刀
最终,你将需要做一些现场维修或保养你的山地自行车。确保你有一个多刀方便,这样你就可以解决这些。
这是不可避免的。在某种程度上,一些地方在你的山地自行车将会失败。多刀,确保你准备做出调整和维修。
选择一个袖珍的多刀与魔法、等几种不同的扳手内梅花头螺钉,菲利普斯正面,和轮胎杠杆等等。多工具链断路器特性也是有帮助的。
安全安装自行车技巧
现在我们已经介绍了一些基本物品山地自行车,让我们讲述一些基本的技巧将确保你会有一个舒适和安全的骑自行车探险。观察下面的最大安全。
现在我们已经介绍了项目你需要去山地自行车,一定要注意这些技巧时骑…
- 总是穿合适的自行车装备
是有原因的戴着自行车齿轮像一个自行车头盔,太阳镜,短裤,和携带水化包。他们骑车必须保证你的安全。透气自行车短裤和上衣,上面覆盖,将确保你有一个更舒适的旅程。
- 展望未来,当骑
保持你的眼睛追踪和其他接近障碍,这样您就可以避免碰撞事故的发生。展望未来将帮助你选择正确的路线,在必要时调整自己的速度。
- 踏板保持水平
保持水平踏板当滑行使他们从剪切岩石,树桩和其他障碍。
- 得到低
谈判时总是低弯曲小径。保持你的肘部和膝盖弯曲你的臀部在你鞍给你更大的减震。
- 总是期待爬
当接近一个攀爬进入正确的齿轮。坐着容易齿轮旋转上升速度稳定。这是更有效的,保证你不会失去牵引力。这比如果你站立,爬在一个较大的齿轮。
- 采取一种谨慎的做法
轰炸下来每下降是有风险的。你没有证明。相反,专注于改善你的自行车处理技能。安全应该是你的主要焦点。
现在你准备走出去,自己探索山地自行车冒险。乘车安全!
最后对如何开始山地自行车的想法
山地自行车提供了一个令人惊叹的经验,探索在不同天气条件下不同的地形和轨迹。所以,准备好合适的自行车齿轮,提高你的整体体验。
现在,走出去,开始骑山地自行车!是安全的!